Uncategorized kategória bejegyzései

10 nappal a maraton után kaptam időpontot térd-ultrahangra egy sport-rehabilitációs klinikára. A diagnózis hasonló mint az MRI eredménye volt. Az IT-szalag teljesen rendben van. UH közben a térdet, a duzzadt részt mozgatva, masszírozva egyértelműen látszott folyadékgyülem a térdem felett, a … Bővebben… →

Eredetileg egyetlen posztot akartam erről a versenyről, de túl terjengős lett és ezért inkább ketté vettem. Itt jönnek a részletek, a bevezetőt lásd korábban. Versenycél és taktika A térdem még az előző hétvégén is rosszalkodott, bedagadt, zsibbadt az izom felette, … Bővebben… →

Eltelt 4 hónap az évből és alig futottam többet mint 460km. Talán csak a legelső futós évemben volt ilyen kevés kilométerem ezidő tájában az évnek, bár ez önmagában nem túlságosan aggaszt. A kilométer szám sosem volt igazán célom, bár év … Bővebben… →

Egyszer fent, egyszer lent. Az előző posztban a pulzuskontroll elkezdése óta eltelt 1 évet foglaltam össze, ami szerintem alapvetően nagyon sikeres volt az októberi budapesti fiaskó ellenére. Azóta viszont eléggé vegyes a kép, egy viszonylag eseménymentes november és december után … Bővebben… →

Tavaly augusztusban kezdtem el pulzusalapon edzeni, ebből egy éve külső segítséggel.  Itt az ideje a számvetésnek. 🙂 Nézzük a versenyeredmények mit mutatnak: 5k: Sigtuna stadslopp: 2016: 31:47 — Bellmanstafetten 2017: 23:45 10k: Midnattsloppet: 2016: 56:02 — 2§17:  52:34 Söderrunt: 2015: 56:36 … Bővebben… →