orrmany bejegyzései

Virtuális Sthlm Maraton 2020

Jó régóta nem írtam futós posztot, most se viszket az ujjam, de ugye lefutottam egy versenyt ismét, írok hát megint a “Cavinton helyett jó lesz” mottóm miatt. Ez volt az a verseny, amire 2018-ban rögtön a verseny után befizettem, mert … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

Túlélőkészlet Garmin Connect leállás esetére

Annyi helyen merült fel a Garmin Connect leállás kapcsán a kérdés, hogy mit lehet csinálni, hogy a kommentelés/segítségnyújtás megkönnyítésére készítettem egy magyar nyelvű összefoglalót. Ehhez először leírom az adatok szokásos vándorlását, megmutatom hogy miért állt le mindez a Connect webszolgáltatás … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

PlatformIO IDE integration for the nRF52840 Feather Express with S340

(This is a repost from my personal wiki-page) Note. this page is building on the assumption that the reader has read content in the posts S340 SoftDevice & Adafruit nRF52840 Express Feather… …and Arduino IDE integration for the nRF52840 Feather … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

Arduino IDE integration for the nRF52840 Feather Express with S340

(This is a repost from my personal wiki-page) This lazy-guide is a HOWTO about how I made my modified, ANT+ capable Adafruit Feather nRF52840 Express being integrated into the Arduino desktop IDE. Introduction On the page S340 SoftDevice & Adafruit … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás

S340 SoftDevice & Adafruit nRF52840 Express Feather

(This is a repost from my personal wiki-page) This lazy-guide is a short summary about how I made my Adafruit Feather nRF52840 Express work with ANT+. The Feather is an Arduino compatible board using the nRF52840 SoC from Nordic Semiconductor … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás

A bajok gyökere — a Végtelen Történet

Most vettem csak észre, hogy több mint 1 éve nem posztoltam. Nem csoda, azóta alig futok, motivációm is az írogatásra a béka feneke alatt. 2018 júliusa melóval és láberősítéssel telt, a térdem hullámzó állapotban volt. Augusztusban 2 hét óvatos ráedzés … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás

A bajok gyökere – – – folytatás

10 nappal a maraton után kaptam időpontot térd-ultrahangra egy sport-rehabilitációs klinikára. A diagnózis hasonló mint az MRI eredménye volt. Az IT-szalag teljesen rendben van. UH közben a térdet, a duzzadt részt mozgatva, masszírozva egyértelműen látszott folyadékgyülem a térdem felett, a … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás

40. Stockholm maraton, részletek

Eredetileg egyetlen posztot akartam erről a versenyről, de túl terjengős lett és ezért inkább ketté vettem. Itt jönnek a részletek, a bevezetőt lásd korábban. Versenycél és taktika A térdem még az előző hétvégén is rosszalkodott, bedagadt, zsibbadt az izom felette, … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás

40. Stockholm maraton, TL/DR változat

Hát eljött a nagy nap, bármilyen felkészületlennek is éreztem magam. Az időjárás rendkívüli: bár kb. 6 hete még be voltak fagyva a tavak és hó volt a földön, de lassan harmadik hete tart itt a májusi “aszályos nyár”. Csapadék szinte … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 2 hozzászólás

Göteborgsvarvet 2018

A bajok gyökerének vélt megtalálása után eljött a félmaraton napja. Előtte a héten még  voltak kisebb kalamajkák a térdemmel, egy HIIT edzés + rá két napra egy tempófutás során sikerült megint bedurrantani a térdem, de péntekre lelohadt, így úgy voltam vele, … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése