orrmany bejegyzései

A bajok gyökere – – – folytatás

10 nappal a maraton után kaptam időpontot térd-ultrahangra egy sport-rehabilitációs klinikára. A diagnózis hasonló mint az MRI eredménye volt. Az IT-szalag teljesen rendben van. UH közben a térdet, a duzzadt részt mozgatva, masszírozva egyértelműen látszott folyadékgyülem a térdem felett, a … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

40. Stockholm maraton, részletek

Eredetileg egyetlen posztot akartam erről a versenyről, de túl terjengős lett és ezért inkább ketté vettem. Itt jönnek a részletek, a bevezetőt lásd korábban. Versenycél és taktika A térdem még az előző hétvégén is rosszalkodott, bedagadt, zsibbadt az izom felette, … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás

40. Stockholm maraton, TL/DR változat

Hát eljött a nagy nap, bármilyen felkészületlennek is éreztem magam. Az időjárás rendkívüli: bár kb. 6 hete még be voltak fagyva a tavak és hó volt a földön, de lassan harmadik hete tart itt a májusi “aszályos nyár”. Csapadék szinte … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás

Göteborgsvarvet 2018

A bajok gyökerének vélt megtalálása után eljött a félmaraton napja. Előtte a héten még  voltak kisebb kalamajkák a térdemmel, egy HIIT edzés + rá két napra egy tempófutás során sikerült megint bedurrantani a térdem, de péntekre lelohadt, így úgy voltam vele, … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

A bajok gyökere

Eltelt 4 hónap az évből és alig futottam többet mint 460km. Talán csak a legelső futós évemben volt ilyen kevés kilométerem ezidő tájában az évnek, bár ez önmagában nem túlságosan aggaszt. A kilométer szám sosem volt igazán célom, bár év … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 2 hozzászólás

Eltelt 4 hónap: Premiärmilen 2018

Egyszer fent, egyszer lent. Az előző posztban a pulzuskontroll elkezdése óta eltelt 1 évet foglaltam össze, ami szerintem alapvetően nagyon sikeres volt az októberi budapesti fiaskó ellenére. Azóta viszont eléggé vegyes a kép, egy viszonylag eseménymentes november és december után … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | Megjegyzés hozzáfűzése

Eltelt 1 év

Tavaly augusztusban kezdtem el pulzusalapon edzeni, ebből egy éve külső segítséggel.  Itt az ideje a számvetésnek. 🙂 Nézzük a versenyeredmények mit mutatnak: 5k: Sigtuna stadslopp: 2016: 31:47 — Bellmanstafetten 2017: 23:45 10k: Midnattsloppet: 2016: 56:02 — 2§17:  52:34 Söderrunt: 2015: 56:36 … Bővebben…

Kategória: Uncategorized | 1 hozzászólás