2017 november hónap bejegyzései

Tavaly augusztusban kezdtem el pulzusalapon edzeni, ebből egy éve külső segítséggel.  Itt az ideje a számvetésnek. 🙂 Nézzük a versenyeredmények mit mutatnak: 5k: Sigtuna stadslopp: 2016: 31:47 — Bellmanstafetten 2017: 23:45 10k: Midnattsloppet: 2016: 56:02 — 2§17:  52:34 Söderrunt: 2015: 56:36 … Bővebben… →